Летний
школьный
лагерь
школьный
лагерь
SUMMER 2026
Активный отдых на природе, футбол, волейбол, прогулки по сосновому лесу и здоровое питание.
by Jennifer Fish
Особое внимание: питание детей
Сбалансированное меню, разработанное с учётом активности на свежем воздухе
🌞 кушаем с настроением
три раза в день — вкусно, полезно, как дома
Завтрак
⏰ 08:30 – 09:00
- Каша молочная (овсяная / гречневая) с маслом
- Хлеб пшеничный или ржаной
- Фрукты свежие (яблоко, банан)
- Чай, какао или молоко
✨ заряд бодрости на целый день ✨
Обед
⏰ 13:00 – 14:00
- Салат из свежих овощей (огурцы, помидоры, зелень)
- Суп (борщ / куриная лапша / овощной)
- Горячее мясное или рыбное блюдо с гарниром
- Компот или сок, хлеб
🌲 силы для футбола и прогулок 🌲
Полдник
⏰ 16:30 – 17:00
- Йогурт / кефир / ряженка
- Выпечка (печенье, кекс, ватрушка) – домашняя
- Сезонные ягоды или фрукты
- Питьевая вода / чай
🍪 вкусняшка перед вечерними играми 🍪
все продукты свежие, меню сбалансировано
🍽️ старшая смена
сытный завтрак + горячий обед
⚡ 2-разовое питание · 12–18 лет ⚡
Завтрак
⏰ 08:30 – 09:00
- Каша молочная (рисовая, гречневая, пшённая) с маслом 200-250 г
- Бутерброд с маслом / сыром / ветчиной 40-50 г
- Фрукт свежий или сезонные ягоды 120 г
- Чай, какао или молоко 200 мл
💪 заряд на весь активный день 💪
Обед
⏰ 13:00 – 14:00
- Салат овощной свежий (капуста, морковь, огурцы, помидоры) 150 г
- Суп (борщ, солянка, куриный с лапшой) 250-300 мл
- Горячее блюдо (мясо, птица, рыба) с гарниром 150+200 г
- Компот из ягод или сок 200 мл
- Хлеб ржаной / пшеничный 60 г
🏕️ энергия для спорта и приключений 🏕️
по желанию — полдник или фруктовый перекус
погода в сосновом бору
+25°C
солнечно, свежий ветерок
влажность 55% ветер 3 м/с без осадков
✨ идеально для футбола и прогулок ✨
✏️ запись в лагерь
заполни поля — и мы ждём тебя в сосновом бору