Весенний смузи из свеклы и ягод

Этот свекольный смузи наверняка сделает любого любителем свеклы! Цвет великолепный, вкус сладкий, текстура кремовая, и он полон питательных веществ.

Почему стоит попробовать этот смузи?

• СВЕКЛА

Я добавила в этот смузи только половину свеклы. Если ваш малыш с удовольствием пьет его, то в следующий раз, когда будете готовить, используйте целую свеклу. Если вы чувствуете, что половина может быть слишком крепкой, то начните с четверти.
Я покупаю предварительно приготовленную свеклу в вакуумных упаковках (их легко найти и в Ленте и в других гипперах). Если у вас мощный блендер, вы можете добавить сырую (очищенную и измельченную).

• ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЯГОДЫ

Помогают смягчить сладкий вкус свеклы и скрыть землистый привкус свеклы, который может не понравиться некоторым детям. Я покупаю пакеты замороженных смешанных ягод, но вы можете использовать любые замороженные ягоды, которые вам нравятся.

• ЗАМОРОЖЕННЫЙ БАНАН

Также помогает сделать смузи сладким и придает ему кремовую текстуру. (Да я нарезаю банан и прячу в морозилку на пару минут)

• ЯБЛОКО

Добавляет сладости и прекрасно сочетается со свеклой.

• ЙОГУРТ

Добавляет кремообразности и белка и отлично сочетается со вкусом свеклы. Если вы хотите сделать смузи без молочных продуктов, то замените его без лактозным йогуртом или небольшим количеством дополнительного без лактозным молоком.

• МОЛОКО

Подходит для обычного и без лактозного молока. Если вы ищете более высокое содержание белка, просто помните, что разные типы молока содержат разное количество белка. Молочные продукты содержат больше белка, а овсяное молоко является хорошей альтернативой без лактозных продуктов.

Готовим смузи!!!